洗菜摘菜环节你"浪费"了吗?@小朋友:这样做更"节约"

　　“浪费”不仅仅会发生在餐桌上，在餐前准备环节中，也会“浪费”。蔬菜如何清洗更干净又省水，怎样更有效地使用食材……厨房虽然只是日常生活中的普通场所，但在这片小天地里，也同样可以给大家上“节约”这重要的一课。

　　小编搜罗了一堆蔬菜的清洗小贴士，还有几道“变废为宝”美食的做法，都是厨房里“节约”的鲜活例子！小朋友们，快来对照看看，日常生活中，你都注意到了没有！

　　蔬菜种类那么多 学会方法巧应对

　　“洗菜”也有学问，掌握了方法就能“多快好省”，掌握不了的话，可能一番忙碌反而“被赶出了厨房”。（费力帮忙，反而没被夸奖 o(╥﹏╥)o）

　　下面请看小明同学的遭遇

　　周末，时近正午。妈妈开始到厨房里忙碌午饭，小明主动过来帮忙洗菜。

　　妈妈中午准备做三道菜：青椒炒肉、土豆片、菠菜粉丝汤。小明把青椒、土豆、菠菜，全放在了一个盆里，放在水龙头下“哗哗哗”冲起来。

　　“你这孩子怎么弄得，快把水龙头关上！哎呀，洗菜都不会，算了你出去吧。” 小明刚刚洗了一会儿，妈妈就忙着关水，并且把他赶出了厨房。

　　聪明的小朋友们，大家知道小明为什么会被“赶出去”吗？接下来小编就和大家一起来分析下——

　　首先，小明看到妈妈在厨房准备午饭，主动过去要求帮忙，这个应该要点赞。但是，接下来他的一系列操作就不能被点赞了。他把所有的蔬菜都放在一起洗，土豆洗干净之后，水里肯定还残存着泥土，青椒和菠菜泡在这种水里，怎么能洗干净？何况他还全程开着水龙头，让水一直流，这浪费的水量也不小，简直就是“帮倒忙”，被妈妈“赶出去”，还真不冤枉……

　　咱们日常吃的蔬菜种类很多，具体清洗方式也不完全相同，接下来，小编就来说下这里面的小知识。小朋友要认真学习，掌握了之后，就不会像小明这样啦。

　　清洗黄瓜、胡萝卜、苦瓜等，可以用温水泡1-2分钟，然后用柔软的刷子刷洗。

　　清洗大白菜、卷心菜等，可以将最外面的叶片去掉，里面的菜叶用水泡一下再逐片清洗。

　　如果是打算清洗菠菜、茼蒿、鸡毛菜、小白菜等，可以将它们的根切除，放在水里抖动清洗，然后根部向上在水龙头前冲洗。

　　遇到蔬菜根部或者表面有泥土的时候，可以用盆盛上适量的水，然后认真用手揉搓，洗过一遍之后，可以把这盆水倒掉，重新接一盆，再清洗一遍。

　　食材的大千世界中你舍弃的也许正是美食

　　说完了洗菜环节，咱们再来说说那些经常被人当做“垃圾”扔掉的食材——芹菜叶、西瓜皮，这些看起来“不能吃”的部分，其实略微加工就是诱人美食！

　　小朋友，快拿出纸笔来，学会了之后，既能一饱口福，又能减少对食材的浪费，还能获得家长的夸奖，也是很不错的。

　　可做汤，可凉拌…… 快看，芹菜叶“变身啦”！

　　美食：芹菜叶蛋花汤

　　食材：芹菜叶 鸡蛋

　　·将芹菜叶摘取下来，浸泡在清水中清洗，洗净后用刀将叶切细。

　　·将蛋液打在碗内，打散备用。